芋ではなく菊

すんごい情報を見つけてしまいました
それはキクイモという植物です
最初芋一緒かと思っていましたが
菊の一種のようですね。

これが一体どういうものかというと糖質が上がるのを抑えてくれる。成分があるらしいのです。
それを犬リンというらしいです
この文章は音声入力ソフトで入力しているので今変換がおかしかったですね。

イヌリン

今手打ちでうちました。
こういう成分があるらしいですね。
これが糖質を食べたときに糖質が上がるのを抑えてくれる成分らしいのです。
これっていわゆるなんちゃってサプリとは違うようですし

ちゃんとした医学的根拠があるらしい。
ちょっとそこら辺をもっと調べてキクイモについて調べてみたいと思います

自分は昨年から糖質制限を始めています。
糖質制限を始めてから体重が落ちたのは当たり前ですが
精神的な安定が得られたと思います。

結構今まで上下にブレていた精神が
昔ほどグレなくなったような気がします。

それと、春にいつも悩んでいた花粉症が大分おさまったのです。
今までは多分糖質過多だったと思います

あのとき看護婦さんに糖質制限をすると相談に行ったのがとてもよかったですね
そういう糖質制限に詳し看護婦さんがいるんですよ。
彼女に教えてもらった通りにしたら彼女に言われた通りになりました

糖質制限を始めた。最初の頃は喉が渇くということを言われていたのですが
本当に喉が渇いてびっくりしましたね。

今では糖質制限が当たり前になっています
ただ最近ビールを飲みすぎですね。
ビールには統一がいっぱい入っています。
普段はあ糖質が入っていない発泡酒を飲んでいますが
外に飲みに行く時にはどうしても普通のビールを飲んでしまいます
だって暑いんですものね。

とにかくこれから糖質制限を死ぬまで続けて行こうと思います。お世話になってるサイト>>>>>血糖値を下げる菊芋